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2017
11.11

今日、何回全身鏡を見ましたか?

Category: 未分類
こんにちは綾野です!

 あなたの家に全身鏡はありますか?まさかメイクをする時にしか鏡を見ていないなんてことはないですよね。。。。?

 体重計に乗るよりも大切なこと。;まず裸になって、一度鏡の前でじっくり今の自分の姿をチェックしましょう。
全身が映る鏡を見る回数を増やすことで自分の身体と向き合うことが出来るようになります。
そして自分の理想に近付くために何をしたらよいか?を考えるきっかけにもなります。

 全身鏡で頭から足のつま先まで自分の身体を見なくなると、人間はどんどん太っていきます。
なぜかというと、人間は自分の身体を定期的に客観的に見ることで、全身のバランスを確認できるからです。
痩せたいと思うなら体重計に乗るのももちろんですが、それよりも効果的なのは鏡を見る回数を増やした方が絶対に効果的!!

 身体のラインを自分の目で見ることで、「こうなりたい」「この脂肪はいらないな」などとチェックする方が脳へダイレクトに伝わるからです。

 私たちが求める真実のダイエットは体重を減らすことではなくボディラインを整えることなはずです。体重計に乗って一挙一動するよりも、鏡で全身をチェックし、美しいボディラインをつくる努力に繋げるべきなのです。
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2017
10.01

ガードルでやせた気になってませんか?

Category: 未分類
こんにちは綾野です。

 ボディラインを整えるためのアイテムとしてコルセットやガードルがあります。特にガードルを履いてる方、多いですよね。
これらの下着で身体のラインを整えてるつもりでしょうが、この締め付けでりんぱや血液の流れを悪くしていることお気づき
ですか?

 特にガードルを愛用している方の脚の付け根のリンパはパンパン、ヒップは冷たく硬くなっていますよ。
長時間締め付けているせいかマッサージをしてもなかなかほぐれず、股関節まで硬くなっています。
 何よりも怖いのは、締め付けることに慣れてしまうと血管が細くなり、筋肉の収縮も妨げてしまうことになります。
何の努力もせず、ただ締め付けることで整えたつもりになるのだけは絶対にやめましょう!

 まずは身体を温めてマッサージし、血流を良くしましょう。それとヒップラインを整えるコツは歩き方にあります。
普段から歩き方を意識すると下半身の筋肉を刺激出来るのです。
                                無題

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2017
10.01

この時期のおすすめ!腸もみ

Category: 未分類
こんにちは!
最近は朝晩とすっかり冷えて秋らしいお天気ですね☀
みなさま体調を崩されたりしていないでしょうか?
季節の変わり目は自律神経も乱れやすく、身体の疲れも出やすい時期です。

そんな方へ当院のこちらのコースがおススメです!
『腸もみ整体』
便秘やお腹が張る方はもちろん、疲れが出やすい、だるい
身体の冷えやむくみ、免疫力UPにも効果があります☺

腸もみ整体とは・・・
お腹の筋肉を丁寧にゆるめることにより、腸の蠕動運動を活発させ
薬にたよらずに自然に便秘を解消していく効果があります。
整体のコースと組み合わせて受けていただくのをおすすめします!

illust4230.png


ぜひ日頃の疲れた身体を労わってあげて下さい♪
ネット予約・お電話でお気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同お待ちしております!

てあてサロン柏整体院
04-7145-4701






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2017
09.28

10月定休日のお知らせ

Category: 未分類
10月の定休日は

11日(水)・25日(水)となります。

お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、
何卒、ご理解の程宜しく申し上げます。

てあてサロン柏整体院
04-7145-4701

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2017
09.11

ユルベルト🍸

Category: 未分類
こんにちは白石です☺
毎年、柏で開催されている食べ歩きイベント“ユルベルト”
初めて参加してきました!

柏にあるレストランや居酒屋、BARなど100店舗近くの飲食店が参加していて
ユルベルト限定のお店自慢のフード+1ドリンクが食べられるんです♪

さっそく一軒目はてあてサロンから徒歩5分ほどの『穏香』
前菜の盛り合わせ・・・クリームチーズ富冨、イカのマリネ、牛肉のしぐれ煮を頂きました。
全部手が込んでいてとても美味しかったです。

二軒目は西口へ移動して『World Beer Kitchen GLOBAR』
中がレアなハンバーグ!柔らかくてご飯が欲しくなります♪

三軒目は『LOTUS』
フレンチの創作料理の前菜5種盛り!
トマトのお酒は香りがトマトそのままでびっくり☺

四軒目は『イタリアンバル モダンタイムス』
もちもち生麺のきのこのパスタをいただきました!

2017091112170471f.jpg



色んなお店や今まで知らなかったお店を知れる良い機会になりました♪
そしてどのお店も美味しい料理と飲み物で楽しかったです(^^)/
本日まで開催されていますので是非お勧めです!


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