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2018
07.22

夏バテに気を付けましょう!

Category: 日常
こんにちは!
猛暑続きで少し外に出るだけでも溶けそうですね💦

こんなにも暑い日が続くとついつい冷たい飲み物や、食べ物を取りたくなってしまいますね。そうめんや冷やし中華、アイスクリーム、かき氷、トマトにきゅうりなどの夏野菜などなど・・・

しかし冷たいものの取りすぎでも夏バテになってしまうんです。冷たいものを取りすぎると内臓が冷えてしまい血行が悪くなってしまいます。血行が悪くなると酸素や栄養素の運搬もうまくいかなくなり、代謝も悪くなりがちです。また日々の暑さにより体温調整もうまくできなくなり、自律神経のみだれにも繋がっていきます。

暑くなった身体を冷やすために冷たいものも大切ですが、取りすぎには気を付けてください☺冷房の効いた部屋では飲み物は常温にしたり、夏場はシャワーですましてしまう方もたまには湯船にゆっくりと浸かったりなど。

身体を温めることは、代謝・免疫力UP、内臓の働きを良くしてくれたりと悪いことはありません。
私も普段から飲み物は常温にしたり、朝起きた時や寝る前は温かい飲み物を飲んだりと身体を冷やさないように気を付けています☺

また身体に疲れがたまる前に整体などでのメンテナンスもおすすめです♪
まだまだ続く暑い夏をうまく乗り切っていきましょう!



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2018
07.01

USJに行ってきました✨

Category: 日常
こんにちは白石です☺
最近は暑い日が続いていますね☀
皆さま体調は崩されていませんか??

私はこの間、USJに遊びに行ってきました~!
5/17から始まったナイトパレードを観るために✨
今回はこれが一番の目的だったので鑑賞エリアで
観ることが出来るチケットも事前に買っておきました。

しかし行った日は二日間とも、雨、雨、雨、、、(゚д゚)。
パレードは中止になってしまっていたので、
今回は乗り物とパークフードを楽しむことに!!



ハリーポッターのレストランやミニオンのハンバーガー、
セーラームーンとコラボしたケーキ?などなど
いろんな物を沢山食べてきました~😋




今回はすごく空いていたので乗り物の待ち時間がほとんど無かったり
15分くらいで乗れるものばかりでラッキーでした♪
レストランもガラガラでした(^^;

今回観れなかったナイトパレードはまた次回の楽しみにとっておきます!


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2018
03.24

桜が咲き始めました🌸

Category: 日常
こんにちは白石です☺
ブログを書こうと思っているうちにあっという間に春になってしまいました💦
やっと暖かい日も増えて花粉症の方にはツラい季節になってきましたね。

今週は関東でも桜の開花宣言がされましたね🌸
てあてサロンから歩いてすぐの香取神社に行ってみるとここでも桜が咲いていました(^^)

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5分咲きくらいかな?

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この↑写真の右の方に桜の木がありました。
もうあっという間に満開になりそうですね♪お花見したいな~



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2018
01.04

2018年

Category: 日常
明けましておめでとうございます。

皆さまお正月はゆっくり過ごすことが出来たでしょうか?

どうぞ今年もてあてサロンを宜しくお願い致します♪


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2017
11.28

茨城県に行ってきました!

Category: 日常
こんにちは白石です☺
先日スタッフみんなで茨城へ行ってきました♪

まず向かった場所は日本三大名瀑の一つ袋田の滝
高さが120m、幅73mもあるとても雄大な滝です。
近い場所から滝を眺めることができとても綺麗でした✨




今回は紅葉が残る素敵な景色の時に行ったのですが
冬にはこの滝が氷結するらしく!!その姿も観てみたくなりました!

滝に行く前にお団子と鮎を食べ歩き😋すっごく美味しかったです~




次は竜神大吊橋へ
高さは100メートル、長さは357メートルもあり本州一の長さだとか!
周りは自然に囲まれていて、まだ残っていた紅葉が綺麗でした。
なんと橋からバンジージャンプが出来るとのことですが
私たちが訪れた間にも何人もの方がバンジーをしている!!!
見ているだけでも怖そうなのに凄い・・・
途中、橋の真ん中が透明な床になっていてそこからバンジーの人が見えました😲笑



お昼は竜神大吊橋が見えるお蕎麦屋さんでけんちんそばを頂きました。
温かいけんちん汁にお蕎麦をつけて食べる。美味しかったです☺




今回初めて訪れるとこばかりだったのでとても楽しかったです♪
凍った袋田の滝も気になります。。。また行ってみたいと思いました(^^)
今回も院長先生に運転していただきました。
いつもありがとうございます!!


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