2016
09.28

ネギトロアボカド丼

Category: 日常
こんばんは。M美です^^
最近よく炭水化物抜きダイエットを耳にしますが、
私は全く食べないというのは、反対派です
ダイエット終わってからまた炭水化物を食べればすぐ戻りやすいというのと
代謝やら頭の回転の効率を考えるとどうなんだろう?と疑問になるからです!!

そこで私は、炭水化物は量を少なくするという方向で生活をしています!
先日、丼ものを作ろうと某サイトを検索して選んでいたのですが、
なんだかさっぱりしたものを食べたくてネギトロアボカド丼をチョイスしました^^


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そして丼ものってご飯をついつい多く入れてしまいますが、
これ!気を付けないといけないところですね!
入れすぎないための工夫としてはやはり丼ぶりの茶碗を小さくすることでした!!
こんな感じで、一回のご飯量を少なくしております♪

色々なダイエット方法はありますが、
よくよく本当に身体によいのかを考えて行いたいですね!
それではまた^^
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2016
09.22

秋休み予約空き状況

Category: お知らせ
こんにちは♪
毎日雨ばかりで身体が重だるい疲れやすい!
そんなことを思いながら秋休みをお過ごしのそこの方!

明日金曜日・土曜日・日曜日とも
まだご予約に空きが少しですがございます!!

是非、整体で身体のメンテナンスされませんか?
ご予約お待ちしております。

てあてサロン柏整体院
04-7145-4701
k_teatesalon@yahoo.co.jp



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2016
09.15

Category: 未分類
こんにちは。M美です^^
最近自分の中のブームがありまして、
元々音楽が趣味な私ですが、「ピアノ」を弾いています♪
小さい頃からピアノを習っていたのですが、高校を卒業してからやめてしまい、
ずっとほとんど弾かないでいたので、最近火が付き始めたものの指がうまく動きません><
昔弾けた曲も今では、忘れてしまい弾けません。
もうこんな悲しいことってないなと思い、再チャレンジすることにしました

ちなみにここ最近ジブリ音楽がとても好きなので、
目標はジブリメドレーを弾くことです^^笑

ピアノを弾きすぎて、肩も腕もガチガチになり整体師が何やってるんだという感じですが、笑
お風呂にゆっくり浸かってストレッチをしてケアをしております♪

いつまでこのブームが続くかわかりませんが(笑)楽しみたいと思います^^
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2016
09.02

秋といえば・・・耳つぼダイエット始めませんか?

Category: メニュー紹介
こんにちは^^
9月になりました!
最近週一で台風が来ていることには驚きます。
蝉の声も少なくなり秋の虫の声が聞こえてきましたね。

さて、秋といえば皆さま何を思い浮かべますか?
スポーツ・音楽・読書・・・
でも一番思いつくのは「食欲の秋」という方が多いかもしれませんね^^

秋はぶどう・栗・芋・柿・・・などなど美味しい食べ物ばかりですね。
そういう食べ物の期間限定お菓子とか出てくるものですから、
ついついあれもこれもと食べたくなってしまいます。

美味しいからと言ってどんどん食べてしまうと止まらなくなって
体重計に乗ったらあれ?こんなに増えてる!!!なんてこともあります。
ああ~と思っているうちにクリスマス年末になってイベントずくしでまた食べる!
ということになっているのです。

そうならないためにも!!今のうちからダイエットしませんか?
当院の耳つぼダイエットは、満腹感を出しながら食生活を見直していくという形で行っております。
毎回体重測定をしたりスタッフが状況をお聴きしながら行って行きますので、
一人ではなかなか続かないという方でも、通って頂きやすいと思います。

興味がある方はご連絡お待ちしております。
カウンセリングから承ります!!
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