2015
08.13

夏のむくみ

Category: 未分類
こんにちは。M美です^^
8月ももうすぐ半分終わりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

毎日暑いですが、猛暑日続きは流石にしんどいですね(´-ω-`)
ついつい冷たい飲み物や食べ物にも手が出てしまい、M美は胃を痛めたので、できるだけ家ではお味噌汁飲んで温まってみたり、寝る前に白湯飲んで寝たりしています。

さて最近お客様の声で「むくみ」と言う言葉をよく聞きます!わたしも夏の方がむくみやすいと感じるんですが。これは冷房や冷たい飲み物、食べ物などで冷えるのが原因のひとつだと考えられているようです。冷えると血液の循環は悪くなりますので、水分代謝も悪くなってしまうようです。

というわけで、なるべく身体を冷やさないというのが1番のようです。後は、筋肉を動かしたり、お風呂につかったり、整体で身体をほぐして血液循環を良くするのも一つだと思います!
むくみにお悩みの方ぜひご相談下さい(*^^*)今のお身体に合ったメニューをオススメできると思います。

それではまた♪
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