2016
01.28

耳つぼモニターさん記録

Category: モニター記録
こんにちは^^
今回は耳つぼダイエットモニターさんの記録をご紹介致します。
秋~冬にかけてダイエットされていたモニターさんです。
この時期は、かなり誘惑もある時期だったと思いますが、
耳つぼの満腹感がしっかりと感じられ食べ過ぎずにいられたようです。

1ヶ月目・・・ 72.95kg → 68.5kg
2か月目・・・ 68.4kg → 66.25kg
3か月目・・・ 65.5kg → 64.75kg

スタート72.95kg
P1080495.jpg


ラスト日64・75kg
P1080669.jpg

3ヶ月グラフ
グラフィックス1

最初の1ヶ月がかなり体重が落ちましたね。
間も、だんだん減りにくくなってきていましたが、
最後まで、生活の中で運動を取り入れてみたりなど
がんばっていらっしゃいました!!
体脂肪も37.4%から30.1%と大幅に変化しました^^
3か月間お疲れ様でした。

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