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2016
09.28

ネギトロアボカド丼

Category: 日常
こんばんは。M美です^^
最近よく炭水化物抜きダイエットを耳にしますが、
私は全く食べないというのは、反対派です
ダイエット終わってからまた炭水化物を食べればすぐ戻りやすいというのと
代謝やら頭の回転の効率を考えるとどうなんだろう?と疑問になるからです!!

そこで私は、炭水化物は量を少なくするという方向で生活をしています!
先日、丼ものを作ろうと某サイトを検索して選んでいたのですが、
なんだかさっぱりしたものを食べたくてネギトロアボカド丼をチョイスしました^^


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そして丼ものってご飯をついつい多く入れてしまいますが、
これ!気を付けないといけないところですね!
入れすぎないための工夫としてはやはり丼ぶりの茶碗を小さくすることでした!!
こんな感じで、一回のご飯量を少なくしております♪

色々なダイエット方法はありますが、
よくよく本当に身体によいのかを考えて行いたいですね!
それではまた^^
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