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2017
10.01

ガードルでやせた気になってませんか?

Category: 未分類
こんにちは綾野です。

 ボディラインを整えるためのアイテムとしてコルセットやガードルがあります。特にガードルを履いてる方、多いですよね。
これらの下着で身体のラインを整えてるつもりでしょうが、この締め付けでりんぱや血液の流れを悪くしていることお気づき
ですか?

 特にガードルを愛用している方の脚の付け根のリンパはパンパン、ヒップは冷たく硬くなっていますよ。
長時間締め付けているせいかマッサージをしてもなかなかほぐれず、股関節まで硬くなっています。
 何よりも怖いのは、締め付けることに慣れてしまうと血管が細くなり、筋肉の収縮も妨げてしまうことになります。
何の努力もせず、ただ締め付けることで整えたつもりになるのだけは絶対にやめましょう!

 まずは身体を温めてマッサージし、血流を良くしましょう。それとヒップラインを整えるコツは歩き方にあります。
普段から歩き方を意識すると下半身の筋肉を刺激出来るのです。
                                無題
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